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减肥食谱一周瘦10斤科学减肥 迅速瘦下来您试试
编辑:admin  发布日期:2021年06月11日 00时00分00秒

原标题:减肥食谱一周瘦10斤科学减肥 迅速瘦下来您试试“窈窕萱草”! 减肥对于女人来说太重要了。

一个良好的身材,对于女人的事业、婚姻,是一个加分项。

很多人都想在一周内快速瘦身,那么一周快速减肥瘦身方法有哪些?为大家分享以下瘦身方法,分别是①苹果牛奶减肥法②鸡蛋食谱快速减肥法,能帮助快速一星期减肥7天瘦10斤。

①苹果牛奶减肥法 第1天:只吃苹果,不吃其他任何东西。

一个吃苹果的数量不超过7个。

第2天:只喝脱脂牛奶(或者是酸奶),不吃其他任何东西。

一天喝牛奶总量不超过1升。

第3、4天:正常饮食。

第5天:只吃苹果,不吃其他任何东西。

一个吃苹果的数量不超过7个。

第6天:只喝脱脂牛奶(或者是酸奶),不吃其他任何东西。

一天喝牛奶总量不超过1升。

第7天:正常饮食。

②鸡蛋食谱减肥法 第1天 早餐:煮鸡蛋、适量面包、适量水果、一杯咖啡 午餐:煮鸡蛋、面包、一杯咖啡 晚餐:煮鸡蛋、蔬菜沙拉、一杯咖啡 第2天 早餐:一个煮鸡蛋、适量面包、适量水果、一杯咖啡 午餐:两个煮鸡蛋、适量面包、一杯咖啡、适量水果 晚餐:一块牛排、水果沙拉、一杯咖啡 第3天 早餐:一个煮鸡蛋、适量水果、一杯咖啡 午餐:蔬菜沙拉、一个煮鸡蛋、适量水果、一杯咖啡 晚餐:两个煮鸡蛋、清炒鸡肉、蔬菜沙拉、一杯咖啡 第4天 早餐:一个煮鸡蛋、适量水果、一杯咖啡 午餐:一个鸡蛋、蔬菜沙拉、适量水果、一杯咖啡 晚餐:两个煮鸡蛋、适量奶酪、清炒菠菜、一杯咖啡 第5天 早餐:一个煮鸡蛋、适量水果、一杯咖啡 午餐:两个煮鸡蛋、清炒菠菜、西红柿、一杯咖啡 晚餐:一份海鱼、蔬菜沙拉、适量面包、一杯咖啡 第6天 早餐:一个煮鸡蛋、适量水果、一杯咖啡 午餐:水果沙拉、两个煮鸡蛋 晚餐:一块牛肉排、蔬菜沙拉、一杯咖啡 第7天 早餐:一个煮鸡蛋、适量水果、一杯咖啡 午餐:清炒鸡肉、适量水果、一杯咖啡 晚餐:海带汤、清炒青菜、适量水果、蔬菜沙拉 另外搭配郑州萱草集生物科技旗下的“窈窕萱草”周瘦10斤不是梦! 为何能周瘦10斤?

先看看它的产品成分,白术、荷叶、栀子、黄姜、苦瓜都是药食同源目录中的!内科医生推荐,药食同源提取(选取高品质原材料)20000名用户测试,效果甚佳,现代制粒工艺作用持久,“窈窕萱草”还可以代理哦 。

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